Terapi cahya minangka cara kanggo nambani gangguan afektif musiman (SAD) lan kondisi tartamtu liyane kanthi cahya buatan.SAD minangka jinis depresi sing dumadi ing wektu tartamtu saben taun, biasane ing musim gugur utawa mangsa.
Terapi cahya paling efektif yen sampeyan duwe kombinasi intensitas cahya, durasi lan wektu sing tepat.